昭和記念公園　2022/1/4

タイムコース

出発 9:11-多摩センター 9:26-南立川-立川9:55-西立川-10:10昭和記念公園11:30-西立川11:41-立川南11:55-12:18多摩センター12:28-到着12：45

(4km 6000歩　1444円)

左ひざ裏痛随分よくなったが，歩くと痛み③，悪化はなし．バードソン：ヨシガモ，トモエガモ，オカヨシガモ，アトリ，カシラダカ，